一直精神比較壓抑會不會得抑郁癥
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
如果調(diào)理不好,自己的心態(tài)是有可能會患上抑郁癥的,日常生活中要保持心情愉快,可以做一些自己感興趣的事情,比如可以出去進行一些體育鍛煉,比如慢跑游泳等,既有助于增強體質(zhì),還能夠轉(zhuǎn)移注意力,就是多跟一些積極樂觀的人群進行接觸,也可以多跟家人進行溝通交流。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
是會得抑郁癥的。在沒得之前一定要預(yù)防。不要自己總一個人呆著,或者是待在一些比較壓抑的場合,多出去運動運動旅旅游和朋友家人一起聊聊天之類的都能夠有所改善。還可以在下班之后報一些自己感興趣的興趣班,這樣的話能夠充實自己的生活,還能對生活充滿希望。
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