如何讓自己不胡思亂想
-
-
-
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
平時可以少接觸一些生活中的瑣事，保持愉悅的心情，多做一些自己喜歡的事情，多喝一些輕松愉快的人，做有效的溝通，在晚上睡覺之前可以多做一些體育運動，發(fā)泄過多的情緒，增加睡眠的欲望，緩解胡思亂想的癥狀，建議患者平時一定要放平心態(tài)，避免擔(dān)心太多的事情。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想讓自己不要胡思亂想，那么就讓自己充實起來，做一些自己喜歡做的事情，或者是學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，因為現(xiàn)在的社會壓力，生活壓力，各種的壓力都是比較多的，有一些事情的確是難以讓人接受，而確實有存在，所以說學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力，學(xué)會了去接受學(xué)會去影響自己一切不良的情緒發(fā)泄出來。
-
-
-
入睡困難老是胡思亂想怎么回事
周雯 主治醫(yī)師
-
-
腦子里總是胡思亂想怎么回事
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
晚上腦子亂想睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
為什么睡不著覺老亂想
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
睡不著腦子亂想怎么辦
廖遠高 主任醫(yī)師
-
-
入睡困難老是胡思亂想怎么辦？
隨著工作壓力和家庭壓力的不斷增大，一部分人群就會出現(xiàn)入睡困難，而且腦子里總是胡思... 詳細?
-
-
一閉上眼睛就胡思亂想怎么回事
一閉上眼睛就出現(xiàn)胡思亂想的情況，多數(shù)患者是由于心理原因而導(dǎo)致的。如果患者在白天也... 詳細?
-
-
肝內(nèi)膽管擴張是癌癥嗎？癌癥的事千萬不要胡思亂想
肝內(nèi)膽管擴張不是癌癥，肝內(nèi)膽管通俗理解就是身體里面引流膽汁的器官，它是大小尺度是... 詳細?
-
-
失眠困擾夜晚總愛胡思亂想？這4個原因要警惕，安心睡到天亮
整夜有失眠這種情況出現(xiàn)，夜間還總是愛胡思亂想，需要了解原因是什么，只有解決掉難題... 詳細?
-
-
這3個表現(xiàn)就是大腸息肉的癥狀，別再胡思亂想了，趕緊治療
大腸息肉是一種慢性炎癥，屬于腸粘膜病變，常見于直腸和結(jié)腸。許多患者在大腸息肉中沒... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號