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上廁所時(shí)間長排便不暢怎么辦

病情描述：工作繁忙導(dǎo)致沒時(shí)間運(yùn)動，有點(diǎn)便秘經(jīng)常蹲廁所，上廁所時(shí)間長排便不暢怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果長時(shí)間的久坐，容易引起大便不通暢，導(dǎo)致便秘，可以順時(shí)針按摩腹部，喝點(diǎn)蜂蜜水，有潤腸通便的作用，嚴(yán)重的情況下需要口服潤腸通便的藥物，在這期間不要受涼，要多吃一些白菜，青菜，花菜，韭菜，黃瓜等粗纖維含量豐富的食物，促進(jìn)胃腸道的蠕動，有利于改善便秘。

  • 趙金坤
    趙金坤 主治醫(yī)師
    山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級
    病情分析：

    出現(xiàn)便秘的情況，建議從飲食上進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要增加含膳食纖維比較豐富的食物，比如菠菜，韭菜，芹菜等大部分綠葉蔬菜，或者多吃一些具有潤腸通便作用的水果，比如獼猴桃，火龍果等，也可以多喝一些酸奶，酸奶中還有大量的有益菌，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，改善胃腸道健康。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：對消化系統(tǒng)常見病、多發(fā)病的診治能夠熟悉掌握，尤其是對急性重癥胰腺炎、炎癥性腸病、消化心身疾病的診治更
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邢龍
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