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怎樣才能提高記憶力激發(fā)大腦潛能

病情描述： 我家孩子馬上就高中了，但是記憶力一直不怎么好，怎樣才能提高記憶力激發(fā)大腦的潛能？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要提高記憶力激發(fā)大腦潛能，在平時的生活中，首先需要調節(jié)好自己的情緒，而且在平時的飲食生活中可以適當的多吃一些富含蛋白質，微量元素，維生素等，這些營養(yǎng)物質高的食物，幫助身體補充所需要的營養(yǎng)物質，而且在平時的生活中，要避免長時間的勞累和熬夜。

  • 武偉
    武偉 主治醫(yī)師
    靜寧縣雷大鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    要提高記憶力增加大腦潛能飲食上應該多吃一些健腦的食物，多吃一些氨基酸含量豐富的食物，比如胡蘿卜，魚肉蛋黃，核桃，花生等，還應該多吃一些維生素含量豐富的蔬菜水果，還要注意多用腦，最好是經?？匆恍┬枰獎幽X的書籍，還要注意多休息，讓大腦保證充分的休息。

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黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院 神經內科

擅長：對神經內科疾病有較深的認識，尤其擅長治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病。
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