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肚子胖怎么辦

病情描述：結(jié)婚后我的肚子就一直胖，沒怎么運(yùn)動(dòng)，藥物可以控制嗎？肚子胖怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 路華
    路華 副主任醫(yī)師
    貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    肚子胖，一般是由于脂肪堆積導(dǎo)致的。所以平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其在晚上，不要多吃，對(duì)于高熱量，高蛋白的食物盡量少吃或不吃?？梢远喑砸恍┣宓氖澄?，比如多吃一些蔬菜，葷素搭配飲食。另外還要注意少吃油膩的食物，飯后要適當(dāng)?shù)纳⒉剑荒軇诶圻^(guò)度和熬夜

  • 呂振修
    呂振修 主任醫(yī)師
    東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    肚子肥胖是由于體內(nèi)過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，而脂肪在人體內(nèi)的主要積累部位就是腹部，所以肥胖的人一般都會(huì)小腹及腰部肥大。可以通過(guò)控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)進(jìn)行腹部的減肥，病人需要控制自己的飲食量，不要每餐吃得過(guò)飽，尤其是要杜絕高脂高糖食物的攝入，而且睡前不能進(jìn)食。同時(shí)要積極的參加各種有氧體育運(yùn)動(dòng)，尤其是腹肌參與的運(yùn)動(dòng)。

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路華
路華 副主任醫(yī)師

貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科疑難病癥的診治及內(nèi)鏡下治療：異物取出術(shù)、食道支架安裝術(shù)、內(nèi)鏡下止血治療、內(nèi)鏡下EMR術(shù)。
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