怎么會(huì)變得心情那么壓抑
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
每個(gè)正常人都會(huì)有情緒低落的時(shí)候，也是正常的生活環(huán)境和生活現(xiàn)象，關(guān)鍵是在于自己積極主動(dòng)的調(diào)整心態(tài)，當(dāng)自己情緒變得低落壓抑的時(shí)候，可以出去與朋友交流，多與人傾訴，多看看正面的影視資料，書(shū)籍和朋友，必要時(shí)出去外面散心，郊游，旅游，如果癥狀嚴(yán)重，也可以適當(dāng)使用抗焦慮藥物。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
心情變得很壓抑，可能是多方面的因素所造成的，有時(shí)候來(lái)自于工作的生活的壓力，有時(shí)候可能是長(zhǎng)期的一些不良情緒的堆積，也有可能是因?yàn)樽约旱男睦硭刭|(zhì)比較脆弱，突如其來(lái)的一些打擊想不開(kāi)的事情都會(huì)導(dǎo)致有情緒，心情比較壓抑，所以說(shuō)還是要積極的去面對(duì)問(wèn)題，要保持樂(lè)觀的心態(tài)。
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