辣椒能減肥嗎？
病情描述：聽很多明星減肥成功的例子中介紹到辣椒能減肥，我最近也想減肥，可是我不知道辣椒減肥的方法，加上我自己本身不能吃辣，想咨詢一下醫(yī)生辣椒能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
辣椒有一定的減肥作用。因?yàn)槔苯防锩婧欣苯匪剡@種成分能夠增進(jìn)脂肪的推陳出新，避免體內(nèi)脂肪積壓，而且辣椒也富含膳食纖維，有利于降脂減肥。所以適當(dāng)吃些辣椒可以起到一定的減肥效果。不過吃辣椒減肥必不可取，因?yàn)槔苯酚泻艽蟮拇碳ば?，如果吃多了?huì)刺激消化道容易導(dǎo)致消化道出血。如果想要減肥，建議采用科學(xué)合理的方式。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，辣椒沒有減肥的功效。要想減肥，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的。平時(shí)可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃。晚上7點(diǎn)以后禁食，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)。
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