吃辣椒的好處能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，吃辣椒對(duì)人減肥是沒(méi)有什么幫助的，想要減肥在飲食方面必須要嚴(yán)格控制熱量的攝入，現(xiàn)在很多人平時(shí)管不住自己的嘴巴，不管是什么食物都想吃，那么這樣的話肯定是減不了肥的，所以建議你做一個(gè)飲食計(jì)劃，盡量選擇一些清淡的食物，如新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃肉類(lèi)食物。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃辣椒的好處可以補(bǔ)充身體的各種維生素因?yàn)槔苯樊?dāng)中的各種維生素是比較多的辣椒，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)也可以起到一定的輔助的作用，但是減肥是一個(gè)綜合的因素，離不開(kāi)多方面的因素，要堅(jiān)持鍛煉身體，飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，肥肉膽紅素含量比較高的食物都要少吃一些。
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