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養(yǎng)肝健脾的食物有哪些?

病情描述:兒子今年5歲了,平時日常吃飯老是吃很少,經(jīng)常手腳冰涼,問過相關(guān)的醫(yī)生說這種經(jīng)常手腳冰涼,食欲不振的癥狀應該是肝脾不和。但是兒子很怕苦不肯吃藥,所以想用食療法來調(diào)養(yǎng)一下。請問養(yǎng)肝健脾的食物有哪些呢?
醫(yī)生回答 (1)
  • 李愛國
    李愛國 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    養(yǎng)肝健脾的食物有很多,在生活中比較常見的食物有山楂,西紅柿,山藥,地瓜,糯米,黑米,牛肉,鯽魚,南瓜,桂圓,核桃,栗子,韭菜,香菜,生姜,茄子,黃瓜,蘑菇,芹菜,海帶,香蕉,葡萄干,各種動物的肝臟,藍莓,雞肉,鴨肉等,所以養(yǎng)肝健脾的食物還是挺多的,建議盡量給孩子做到飲食營養(yǎng)的多樣化。

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李愛國 主任醫(yī)師

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