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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
健脾補氣血的食物通常有紅棗、枸杞子、核桃仁、蓮子、黃豆等。
1、紅棗：含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B群、鐵、鈣和磷等成分，可以給身體補充所需要的營養(yǎng)素，提高脾胃消化功能，同時促進血液循環(huán)，補充氣血。
2、枸杞子：含有豐富的維生素、胡蘿卜素、氨基酸等成分，可以幫助提高免疫力，促進血液循環(huán)，加速氣血流動，從而達到健脾補氣血的效果。
3、核桃仁：富含維生素E和多酚類物質(zhì)，具有抗氧化作用，可以中和自由基，減少細胞損傷，有助于脾胃功能和促進血液循環(huán)。
4. 蓮子：蓮子有健脾補氣的作用，富含多種維生素和礦物質(zhì)，能夠補充氣血，幫助消化和滋補脾胃，對于脾虛體弱、食欲不振的人群有益。
5、黃豆：黃豆富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于調(diào)養(yǎng)脾胃，提高氣血水平，適用于脾氣虛弱、貧血的人群。
每個人的體質(zhì)不同，在選擇食物時可以醫(yī)院的普通內(nèi)科就診，在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
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補氣血的食物
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
小米補氣血嗎
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患者如何補氣血
氣與血作為人體內(nèi)的兩大類基本物質(zhì)，在人體生命活動中占有很重要的地位，氣對人體有推動調(diào)控作用、溫煦涼潤作用、防御作用、固攝作用及中介作用，血對人體有濡養(yǎng)作用及化神作用。 詳細»
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補氣血的方法
一般來說患者出現(xiàn)氣血虧虛，建議不要盲目補氣補血，以免造成不必要的后果。補氣血可通過食補的方法進行，效果還是不錯的。有一些食物具有補氣血的效果，比如阿膠、紅糖、大棗等。 詳細»
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健脾生血片能不能補氣血
健脾生血片一般可以補氣血，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行服用。健脾生血片中含有黨參、茯苓、炒白術(shù)、甘草、黃芪、山藥等中藥成分，能健脾和胃，可用于脾胃虛弱及心脾兩虛所致的血虛證，并且具有養(yǎng)血安神的功效，可以幫助... 詳細»
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