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可樂(lè)的卡路里是多少？

病情描述：我今年26歲，最近我在健身房健身減肥。健身房的教練跟我說(shuō)，減肥不僅僅要去健身運(yùn)動(dòng)，而且要在飲食上多多注意，不要吃一些高卡路里的食物。請(qǐng)問(wèn)可樂(lè)的卡路里是多少？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一瓶的可量熱量為258大卡，相當(dāng)于兩碗米飯的熱量，所以說(shuō)這么高的熱量，喝可樂(lè)肯定是會(huì)發(fā)胖的。如果經(jīng)常喝不僅僅會(huì)導(dǎo)致肥胖和體重增加的問(wèn)題，還會(huì)有很多其他的負(fù)面影響，比如說(shuō)體重增加引起的慢性疾病，高血壓、高血脂、高血糖等。尤其是處在減肥期間的人，盡量不要喝可樂(lè)，最好以白開(kāi)水為主。

  • 陳淦敏
    陳淦敏 住院醫(yī)師
    潮州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，很高興回答您的問(wèn)題，您說(shuō)的可樂(lè)的卡路里是·100ml 45卡路里，但是建議您減肥期間不可以使用碳酸飲料，這樣對(duì)您的減肥是沒(méi)有效果的。減肥期間，建議您可以多進(jìn)食些番茄，雞蛋等高蛋白又能飽腹的食物，保證每天的攝入量低于每天的消耗量。

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岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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