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每天早餐只吃一個(gè)蘋果可以嗎

病情描述：正在減肥中，早餐準(zhǔn)備減食少吃點(diǎn)，每天早餐只吃一個(gè)蘋果可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    早餐只吃一個(gè)蘋果是不可以的，完全不能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，早餐一定要做到全面，否則會(huì)有一些胃部疾病的發(fā)生，只吃蘋果的話，有些人還會(huì)出現(xiàn)腸胃不舒服的情況，減肥，一定要注意在飲食方面的合理調(diào)整，要做到營養(yǎng)的全面，保證身體的所需,然后再做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。

  • 石明潔
    石明潔 醫(yī)師
    瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
    病情分析：

    早餐不要吃的太少，也要吃得有營養(yǎng)，蛋類，奶類都是要攝入的，晚餐的時(shí)候可以選擇吃一個(gè)蘋果，或者是吃兩根黃瓜，因?yàn)檫@些食物中的熱量含量是非常低的，晚餐的時(shí)候是逐漸減少的一個(gè)過程，如果一下子只吃黃瓜或者是蘋果的話，剛開始是不能夠適應(yīng)的，但是有嚴(yán)格的控制高熱量的食物。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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