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中學生思維力記憶力衰退的原因是什么

病情描述：最近記憶力衰退特別嚴重，甚至剛說過不久的事情就忘了，記不清楚。中學生思維力記憶力衰退的原因是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周曾
    周曾 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況大多都是由于平時不良的行為習慣而導致的，也有可能是神經(jīng)衰弱而引起的癥狀。建議平時要保證充足的睡眠，不要熬夜，可以吃一些保護大腦的食物，像藍莓和草莓，西蘭花，胡蘿卜等等，要多補充維生素，也可以多吃堅果類的食物。加強體育鍛煉，來幫助增強自己的身體素質(zhì)，增加血液循環(huán)。平時要多動腦多用腦才能幫助提升自己的記憶力。

  • 張旭
    張旭 副主任醫(yī)師
    于都縣人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    中學生記憶力衰退的原因，主要是與其長時間的睡眠不足，學習處于過度緊張狀態(tài)，壓力太大的影響，也與自己的營養(yǎng)不合理以及記憶方法技巧缺陷等綜合因素有關系，關鍵是自己要掌握學習記憶技巧，多記筆記，多復習預習，同時要勞逸結(jié)合，要保證基本的睡眠，7~8個小時每天，營養(yǎng)要合理。

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周曾
周曾 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科多種常見病多發(fā)病有豐富的臨床經(jīng)驗，擅長腦血管病診治。
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