身體累頭壓抑是怎么回事
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者身體內(nèi)比較壓抑，可能是與自己的工作學(xué)習(xí)壓力太大，工作不順心，家務(wù)事多，煩惱多，有很大的影響，但是關(guān)鍵在于自己的心態(tài)調(diào)整，要放開思想包袱，多營造幽默，輕松的工作環(huán)境，多學(xué)會(huì)放松情緒，寬容別人，也可以多參加集體活動(dòng)，如跳廣場(chǎng)舞，練瑜伽，等方式來分散注意力，調(diào)節(jié)情緒。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體疲乏無力，而且頭壓抑的這個(gè)情況還是要考慮沒有休息好所造成的，這種精神狀態(tài)不佳，影響到了白天的正常的生活，所以說還是要調(diào)整一下自己的狀態(tài)，就會(huì)有一個(gè)結(jié)合的，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要讓自己放松下來，同時(shí)面向自己一些不良的情緒，及時(shí)的發(fā)泄出去，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
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