晚上吃蘋果究竟為什么不好
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上吃蘋果也是比較好的，但是在晚上吃完蘋果之后最好不要及時睡覺，一般在吃完東西之后是需要稍微運動一下，這樣才能夠更加有利于睡眠。而且如果是有便秘的患者，在平常的生活中盡量多吃一些含纖維素較高的食物，芹菜這一類的食物是可以多吃，更加有助于通便。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上吃蘋果也沒有什么不好的，這個主要是和個人的身體素質(zhì)的好壞有著一定的關系，一般來說在早晨和中午吃蘋果營養(yǎng)價值可能會更好一些，在晚上的時候吃了太多的之后不太容易消化，有些人的腸胃不好，可能會出現(xiàn)肚子有不舒服的，這個情況，也是根據(jù)個人的情況來決定的，所以說調(diào)整一下自己的心態(tài)。
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