最近兩個(gè)月胖了好多早餐只吃蘋(píng)果和豆?jié){能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
有可能會(huì)達(dá)到減肥的效果，但不能保證有無(wú)反彈的現(xiàn)象發(fā)生，建議減肥最好還是從飲食和運(yùn)動(dòng)二方面著手是比較穩(wěn)妥的，飲食方面，盡量做到均衡膳食，多吃一些綠色的蔬菜水果，不要暴飲暴食，禁忌辛辣刺激性食物，少吃甜品類(lèi)，高脂肪類(lèi)的東西，運(yùn)動(dòng)方面，要堅(jiān)持不懈，不能停歇。
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李燕飛 醫(yī)師
彭山區(qū)觀(guān)音鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
早上是需要吃的營(yíng)養(yǎng)豐富一些，而通常早飯并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，早上建議除了飲品和水果以外再適量的吃一些碳水化合物，這樣才能夠增加體能讓一天都能夠精力充沛，可以適量的吃一些全麥片面包等，減肥并不是說(shuō)要刻意節(jié)食，主要是每餐只吃七分飽就可以了，注意要營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。
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蘋(píng)果治高血壓?jiǎn)?/strong>
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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孕婦吃青蘋(píng)果的好處
林秀紅 主治醫(yī)師
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孕婦拉肚子可以吃蘋(píng)果嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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自體脂肪填充蘋(píng)果肌安全嗎
謝波 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蘋(píng)果含糖高嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
結(jié)石能吃蘋(píng)果嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蘋(píng)果升糖指數(shù)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蘋(píng)果含糖量
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蘋(píng)果的含糖量
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃中藥能吃蘋(píng)果嗎
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蘋(píng)果能止咳嗎
蘋(píng)果是不能治療咳嗽的，如果患者在咳嗽的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某孕┨O(píng)果對(duì)身體是非常有益的，建... 詳細(xì)?
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蘋(píng)果醋作用
蘋(píng)果醋也是現(xiàn)實(shí)生活中最常見(jiàn)的飲料之一，用蘋(píng)果汁發(fā)酵，然后與蘋(píng)果汁等原料混合，酸甜... 詳細(xì)?
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胃痛能吃蘋(píng)果嗎
胃痛是一種常見(jiàn)的胃部疾病，胃痛的患者主要人群一般為中老年人。胃痛的的同時(shí)經(jīng)常會(huì)伴... 詳細(xì)?
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蘋(píng)果降血壓?jiǎn)?/h2>
高血壓是一種以循環(huán)動(dòng)脈血壓升高為特征的臨床綜合征，患者可能出現(xiàn)伴有心、腦、腎等多... 詳細(xì)?
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蘋(píng)果煮著吃好還是生吃好 蘋(píng)果煮著吃有什么好處
蘋(píng)果是生活中最為常見(jiàn)的水果，不僅是因?yàn)樘O(píng)果富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更重要的是蘋(píng)果的食用價(jià)值... 詳細(xì)?
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