手淫過度怎么戒除？
病情描述：我和老婆因為工作原因，只能一年到頭都是異地，只是偶爾過年才回來，一年也就回兩三次，為了解決我的生理需要，我已經(jīng)手淫了好幾年了，手淫過度怎么戒除？
醫(yī)生回答 (2)
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董征 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
建議您平時一定要克制自己的思想，一定要學會控制自己，在想完成一件事情的時候一定要想想該不該做，要停留三秒鐘的思考時間便可以。平時，在生活中也要注意不要有這方面的思想如果一旦有則立即停止，可以用轉(zhuǎn)移注意力來提高自己的生活質(zhì)量。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
首先你要充分認識手淫對身體的危害，手淫過度有可能會出現(xiàn)腰膝酸軟，疲憊乏力，同時還會導致性功能減退，出現(xiàn)腎虛等癥狀的，平常盡量不要接觸色情信息，盡量應(yīng)該多點參加戶外活動，多鍛煉身體，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力，可以避免手淫。如果出現(xiàn)腎虛的話，可以吃點六味地黃丸調(diào)理一下。具體用藥謹遵醫(yī)囑。
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