孩子怎么提高免疫力
病情描述：家里的小孩子免疫力比較低，經(jīng)常感冒生病，孩子怎么提高免疫力?
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以用一些提高免疫力的藥物，但是只能夠暫時的增加免疫力，如果想要長期的增強免疫力，最好調(diào)整一下飲食，做到營養(yǎng)均衡，葷素搭配，注意不要給孩子養(yǎng)成挑食或偏食的壞習(xí)慣，有時候孩子出現(xiàn)這種情況，可能也是因為缺乏微量元素吸引導(dǎo)致的，多帶孩子進行一些體育鍛煉，以此來增加孩子的抵抗力。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
可以通過食物和運動來提高自身的免疫力，在飲食上，多注意飲食的合理搭配，平時可以多喝牛奶，牛奶營養(yǎng)價值高，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還可以補鈣，多參與戶外活動，多做有氧運動，如慢跑，游泳，跳繩等，可以增強自身抵抗力，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，不宜熬夜，保持精力充沛。
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