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含硒的水果有那些

病情描述：我的孩子現(xiàn)在還比較小，我準(zhǔn)備給他買(mǎi)一些含硒的水果，請(qǐng)問(wèn)含硒的水果有那些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 潘永源
    潘永源 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    硒元素屬于人體中不可或缺的微量元素之一，可以預(yù)防癌癥，含硒的水果包括蘋(píng)果，桑葚，菠蘿蜜，枇杷，柑橘等，相對(duì)來(lái)說(shuō)水果中一般含硒量較少，如果孩子體內(nèi)微量元素缺乏的情況下，建議適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些富含硒元素的蔬菜，比如紫甘藍(lán)，西蘭花，木耳，各種菌類(lèi)食材等。

  • 吳君招
    吳君招 住院醫(yī)師
    萬(wàn)合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    如果家長(zhǎng)想給孩子買(mǎi)硒含量多的水果的話，考慮可以吃蘋(píng)果，桂圓，桑葚以及菠蘿等食物，這些水果中硒的含量都是比較多的，孩子在身體成長(zhǎng)的過(guò)程中是需要多種微量元素的，所以家長(zhǎng)要給孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)搭配的均衡一些，全面一些，除了水果以外，還要多吃一些堅(jiān)果以及雜糧。

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潘永源
潘永源 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：對(duì)糖尿病及并發(fā)癥糖尿病周?chē)窠?jīng)病變，甲狀腺疾病，繼發(fā)性高血壓等多種內(nèi)分泌常見(jiàn)疾病的診治。
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