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晚餐吃一個(gè)雞蛋兩個(gè)蘋(píng)果會(huì)胖嗎

病情描述:體重一直飆升,我想減肥,每天晚上少吃點(diǎn),吃一個(gè)雞蛋兩個(gè)蘋(píng)果,晚餐吃一個(gè)雞蛋兩個(gè)蘋(píng)果會(huì)胖嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    是不會(huì)發(fā)胖的,而且長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的話是會(huì)有減肥的效果的,但是如果在白天的時(shí)候吃的比較多,或者是吃的東西含有比較大的話,那么晚上少吃的話也是沒(méi)有用的,所以在白天的時(shí)候也要控制一下飲食。在網(wǎng)上的時(shí)候最好吃一個(gè)蘋(píng)果,因?yàn)檫@樣的話,減肥的效果會(huì)更好一些。

  • 姜福成
    姜福成 主治醫(yī)師
    吉林國(guó)文醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    不會(huì)的,另外,考慮患者光靠飲食上減肥效果是不太好的,也很容易反彈,所以建議患者減肥的話,一定要靠運(yùn)動(dòng),平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)效果才會(huì)好,也會(huì)減少反彈的幾率,建議患者在減肥期間可以多喝一些水,并且保持充足的休息,避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象,少吃一些高脂肪的食物。

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