為什么體重輕了體脂率反而高了
病情描述：體重與之前的比輕的差不多有五斤了，為什么體重輕了體脂率反而高了？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
體重輕并不就代表體脂率低，這兩者是沒有必然的聯(lián)系。如果是通過節(jié)食的方式來進行減肥，那么減去的只是體內(nèi)的水分，并不是體內(nèi)的脂肪，所以題旨率就會反而增高，所以如果是想用減肥，就需要使體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉，這樣才能夠達到更好的瘦身效果，才能夠進行減肥成功。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
體脂率是指人體內(nèi)脂肪的重量占體重的百分比，體脂率的高低與體重和腰圍有關(guān)。正常成年人的體脂率女性應(yīng)該在20%到25%之間，男性15%到18%。如果體重減輕，體脂率反而增高的話，說明屬于腹型肥胖，體內(nèi)消耗掉的大部分是肌肉，而不是脂肪。如果體脂率高于正常水平是為肥胖，建議減肥。腹型肥胖的患者一定要注意多運動，清淡飲食，多吃富含食物纖維素的食物，保持大便通暢，忌食生冷食物和甜膩食品。
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