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記憶力下降吃什么好

病情描述：生完孩子之后記憶力下降了很多，經常忘記做事。記憶力下降吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周曾
    周曾 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以多吃一些補腦效果比較好的食物，比如核桃，堅果等，平時也要多補充一下身體里的蛋白質和鈣物質，加強身體營養(yǎng)的攝入量，也可以根據個人的情況多參加一些體育運動，通過運動能夠提高自身的免疫能力，增強身體的體質，對于改善記憶力下降的情況也有很大的幫助。

  • 王明銀
    王明銀 住院醫(yī)師
    蚌埠市第一人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    記憶力下降可以吃的食物很多，主要推薦吃能促進腦細胞的食物，可以有效的提高記憶力，常推薦的食物頭雞蛋、牛奶記憶力差與貧血有關。還可出現食欲差，皮膚蒼白，乏力，頭暈的表現。與你懷胎10月是有關系的，建議你在懷孕之后提高營養(yǎng)做好月子?？梢匝a充維生素。保持好的睡眠，可以改善記憶力差。

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周曾
周曾 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 神經內科

擅長：對神經內科多種常見病多發(fā)病有豐富的臨床經驗，擅長腦血管病診治。
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舒志強 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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