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記憶力下降吃什么好

病情描述：生完孩子之后記憶力下降了很多，經(jīng)常忘記做事。記憶力下降吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周曾
    周曾 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以多吃一些補(bǔ)腦效果比較好的食物，比如核桃，堅(jiān)果等，平時(shí)也要多補(bǔ)充一下身體里的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)，加強(qiáng)身體營養(yǎng)的攝入量，也可以根據(jù)個(gè)人的情況多參加一些體育運(yùn)動，通過運(yùn)動能夠提高自身的免疫能力，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，對于改善記憶力下降的情況也有很大的幫助。

  • 王明銀
    王明銀 住院醫(yī)師
    蚌埠市第一人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    記憶力下降可以吃的食物很多，主要推薦吃能促進(jìn)腦細(xì)胞的食物，可以有效的提高記憶力，常推薦的食物頭雞蛋、牛奶記憶力差與貧血有關(guān)。還可出現(xiàn)食欲差，皮膚蒼白，乏力，頭暈的表現(xiàn)。與你懷胎10月是有關(guān)系的，建議你在懷孕之后提高營養(yǎng)做好月子?？梢匝a(bǔ)充維生素。保持好的睡眠，可以改善記憶力差。

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周曾
周曾 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科多種常見病多發(fā)病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長腦血管病診治。
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