大肚子如何減
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腹部是人體多余脂肪的主要積累部位，所以如果飲食習(xí)慣不好很容易會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)啤酒肚的癥狀。對(duì)于腹部減肥主要是控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，日常飲食要保持低糖低脂，而且每餐不要吃的過飽，同時(shí)還要積極的參加各種有氧體育運(yùn)動(dòng)，例如仰臥起坐、爬樓、慢跑、騎自行車、游泳等，以加快腹部脂肪的分解。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
腹部肥胖主要是因?yàn)槠⑽柑摵⑽高\(yùn)化功能減弱，長(zhǎng)期大便黏膩，排泄不暢導(dǎo)致的，與不良的飲食習(xí)慣和生活方式有關(guān)。建議調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，限制高脂肪，高糖食物及油膩、生冷食物的攝入，養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，避免吃零食，忌飲酒。同時(shí)，要加強(qiáng)體育鍛煉，避免久坐，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以達(dá)到健康減肥的效果。
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肚子疼熱敷肚子可以嗎
李芳芳 主任醫(yī)師
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寶寶肚子受涼拉肚子了怎么辦
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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肚子可以刮痧嗎？肚子刮痧手法有...
李敏 主任醫(yī)師
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拉肚子需要輸液?jiǎn)?/strong>
吳瓊 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
小肚子和肚子很大
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
右邊肚子比左邊肚子大
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
拉完肚子肚子咕咕叫
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- 張凱軍 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肚子往里縮肚子就很疼
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- 張妍 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
用手揉肚子能減肚子嗎
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寶寶拉肚子怎么揉肚子
寶寶出現(xiàn)拉肚子的情況，可以在寶寶排便或進(jìn)食后逆時(shí)針按揉寶寶的腹部?？梢云鸬接行е?.. 詳細(xì)?
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肚子總是咕咕叫拉肚子
我們的腸胃每天都在忙著消化各種食物，因此，平時(shí)稍不注意就容易發(fā)生異常狀況。而肚子... 詳細(xì)?
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