身體不缺鈣吃鈣片可以嗎
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齊殿君 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
身體不缺鈣吃鈣片是不可以的。鈣是人體所需要的一種重量的元素，能夠促進骨骼的生長發(fā)育。但需要間斷的補，不能單純的補鈣，還需要補充維生素D,這樣維生素d能夠促進鈣的吸收。平時要加強體育鍛煉，多曬曬太陽。但是鈣是不能多吃的，如果多吃的話就會引起腎結(jié)石和心腦血管硬化的危險。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，任何東西都具有倆面性，不缺鈣咱就不要吃，缺鈣可以導(dǎo)致腰酸腿疼，抽筋，易疲勞等等，但是過量的補鈣的話很容易造成腎結(jié)石和心血管硬化等風(fēng)險，所以只要體內(nèi)不缺鈣，千萬不要補鈣。在飲食方面葷素搭配，營養(yǎng)均衡就行，沒必要緊張，祝您健康。
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朱首倫 副主任醫(yī)師
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