吃柚子和蘋果和梨會(huì)發(fā)胖嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果適量使用的話，一般不會(huì)引起肥胖，因?yàn)檫@三類水果都屬于低糖低熱量的食物，但是不建議使用這種飲食過(guò)于單一的減肥方法，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，誘發(fā)身體很多種疾病，減肥時(shí)一定要注意飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，在此條件下再減少其他食物的攝入，最主要的是不要吃高油脂高熱量的食物。
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李天天 醫(yī)師
云陽(yáng)縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
每天都吃柚子，蘋果和梨子，這個(gè)是不會(huì)發(fā)胖的，而且對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到一定的輔助的作用，但是如果其他的東西都不吃，只是吃水果的話，也是不能夠起到減肥的作用，因?yàn)樯眢w是需要營(yíng)養(yǎng)的，營(yíng)養(yǎng)保證不足的情況下，有一天身體餓的受不了的情況下會(huì)吃的更多，長(zhǎng)得更胖，所以說(shuō)還是要選擇健康的運(yùn)動(dòng)飲食的方法來(lái)減肥。
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