堅(jiān)持不下來(lái)但想減肚子大腿手臂怎么辦
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
最有效的方法還是需要控制飲食來(lái)達(dá)到減脂的目的，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)塑造身形，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥身體的皮膚不會(huì)變得松懈，而且每天運(yùn)動(dòng)也會(huì)提高自身的抵抗力，減肥最大的忌諱就是半途而廢，這樣反反復(fù)復(fù)反而會(huì)使體重再次增加，通常反復(fù)一次，體重會(huì)增加3~5斤，減肥一定要堅(jiān)持。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)乙等
減肥最有效健康的方式就是運(yùn)動(dòng)，如果無(wú)法堅(jiān)持可以去整形科注射溶脂針或進(jìn)行抽脂手術(shù)，抽脂手術(shù)是將人體內(nèi)堆積的多余脂肪直接吸出來(lái)，能夠快速瘦身塑形，并且不容易反彈，術(shù)后患者需要堅(jiān)持穿戴塑身衣，要保持針孔部位清潔干燥，防止感染發(fā)生，不要隨意按摩或熱敷局部。
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