學(xué)生上課如何保持頭腦清晰
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
家長首先應(yīng)該讓孩子保證充足睡眠時(shí)間，不要長時(shí)間熬夜，每天早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，加強(qiáng)對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，保證身體基本營養(yǎng)需求，但是在早上的時(shí)候不要給孩子吃過多的飯，孩子吃的過飽會導(dǎo)致孩子嗜睡乏力，沒精神，可以給孩子吃一些水果蔬菜?；蛘呤浅砸恍┖颂叶加兄谔岣哂洃浟σ灿兄谘a(bǔ)腦。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
孩子上課經(jīng)常犯困，可能是晚上睡眠不好導(dǎo)致的，要從作息時(shí)間上來進(jìn)行調(diào)解，每天讓他晚上盡量早些睡覺，然后早起，這樣就能保證他充足的睡眠。，上課就不容易犯困了，中午的時(shí)候也盡量讓他午睡一會，在飲食上也要增加營養(yǎng)來提高他的體質(zhì)，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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新生兒側(cè)著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺姿勢，但是養(yǎng)成了習(xí)慣性的仰臥睡覺，時(shí)間一長，寶... 詳細(xì)?
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嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時(shí)要多注意培養(yǎng)嬰兒獨(dú)立睡覺的習(xí)慣。新生兒的父母不要當(dāng)嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細(xì)?
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新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
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