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健身操瘦腰瘦肚子瘦胳膊嗎

病情描述：聽說健身操可以很好的幫助減肥，想知道具體健身操能夠解哪些部位。健身操瘦腰瘦肚子瘦胳膊嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    健身操是依據(jù)人體的生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)科學(xué)編制的一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，常做健身操能夠達(dá)到改善體質(zhì)、增進(jìn)健康、塑造體型、控制體重、愉悅精神、陶冶情操等目的。是能夠起到瘦腰、瘦腹、瘦胳膊的目的。但是效果不可能太快，同時(shí)還要配合科學(xué)的飲食調(diào)理。通過健身操來瘦身需要持之以恒，不能急于求成。

  • 仝麟龍
    仝麟龍 主治醫(yī)師
    鄭州人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    患者如果出現(xiàn)滋生肥胖并且出現(xiàn)局部肥胖的情況下，是比較常見的，建議患者可以配合的飲食以及健身操來進(jìn)行同時(shí)調(diào)節(jié)，才能夠促進(jìn)體重的下降。患者在減肥的過程當(dāng)中，應(yīng)該減少吃一些油膩以及一些油炸食品，能夠減少脂肪的生長(zhǎng)。減肥是需要一定過程的，必須長(zhǎng)期的堅(jiān)持效果才能夠更加明顯一些。

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邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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