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健脾養(yǎng)肝吃什么水果？

病情描述：本人最近一段時(shí)間忙項(xiàng)目，經(jīng)常在公司熬夜。所以肝臟熬出問(wèn)題來(lái)了，痘痘爆發(fā)，臉部發(fā)黃。這幾天都不太舒服，很疲憊。我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生健脾養(yǎng)肝吃什么水果好一點(diǎn)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    健脾養(yǎng)肝的水果有:香蕉可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鉀，檸檬有養(yǎng)肝健脾和防毒解毒的功效，獼猴桃可補(bǔ)充維生素和氨基酸，烏梅可補(bǔ)肝、斂肝，荔枝可強(qiáng)肝健胰，葡萄可暖腎健脾。吃水果的同時(shí)建議你調(diào)整好作息時(shí)間，合理搭配飲食，多吃一些蔬菜，保證睡眠充足，參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

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