青少年缺鋅怎么辦啊？
病情描述：醫(yī)生，你好，我兒子十五歲了，我兒子正在處于青少年時期，我平時買很多補鈣的東西給兒子，所以兒子不缺鈣，兒子只是缺鋅，請問醫(yī)生，青少年缺鋅怎么辦??？
醫(yī)生回答 (2)
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 三級甲等
青少年缺鋅一般會伴有食欲不振、抵抗力低下，甚至發(fā)育遲緩等癥狀，所以青少年缺鋅一定要引起重視并及時補鋅。建議可以先通過飲食補鋅，牡蠣、動物內臟和豆類都是含鋅量豐富的食物，日常飲食中可以適量加入。如果一段時間后情況沒有好轉的話，可以在醫(yī)生的指導下服用補鋅的藥物。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
您好，青少年正處于生長發(fā)育的關鍵時期，每天的運動量也很大，如果缺鋅就很容易造成食欲不振，偏食厭食，精神狀態(tài)不佳，免疫力下降等，所以要及時的補鋅。補鋅可以口服葡萄糖酸鋅口服液，在日常的飲食中，要多攝入還鋅量高的食物，如牛肉，白蘿卜，花生，牡蠣等。
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