下半夜無(wú)法睡怎么辦
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡眠不安穩(wěn)或者睡不著覺(jué)有可能是因?yàn)橹参锷窠?jīng)紊亂所引起的，這時(shí)候可以口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行治療，也可以在晚上睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，有助于促進(jìn)睡眠，并且在平時(shí)生活中盡量不要給自己過(guò)大的壓力，而且盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張，這樣都可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。
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盛秀云 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者每天到晚上下半夜出現(xiàn)有睡不著的情況，是屬于患者本身睡眠質(zhì)量比較差，包括有神經(jīng)脆弱的因素所引起的，有可能是患者出現(xiàn)了有失眠的問(wèn)題所引發(fā)的，如果出現(xiàn)有下半夜總是睡不著，建議患者可以調(diào)整睡眠時(shí)間，同時(shí)可以在睡前進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)或者是多吃一些助眠的食物。
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺(jué)似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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