腳彎彎抽筋的食療方法是什么
病情描述：患有腳彎彎抽筋的毛病，經(jīng)常四肢乏力，腳彎彎抽筋的食療方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，可能與缺鈣有關(guān)，多吃富含鈣的食物，食療不是藥物，不會(huì)吃了立即見(jiàn)效果，應(yīng)該搞清楚具體病因，腳彎彎伸不直，是否肌張力增強(qiáng)，是否局部肌肉受寒涼刺激出現(xiàn)痙攣，富含鈣的食物可能有花生，瓜子，大杏仁，牛奶，豆制品，蝦皮，綠葉蔬菜等，食物多樣化，不要偏食，多做局部推拿按摩艾灸烤電等。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
腳彎彎抽筋主要是缺鈣所引起的一種癥狀，可以通過(guò)多攝入含鈣及維生素D豐富的食物進(jìn)行緩解，例如雞肉、魚(yú)肉、牛肉、羊肉等各種瘦肉以及蛋類、奶類、豆制品等，另外還要常曬太陽(yáng)以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成。各種深海魚(yú)類的肝臟脂肪中含有豐富的維生素D和維生素A，可以適量的常吃一些。
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