喝什么茶能夠提高免疫力
病情描述：我最近一段時間總是感冒去看醫(yī)生，醫(yī)生說我免疫力低下，請問喝什么茶能夠提高免疫力呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以選擇一些保健茶來進行喝，可以起到一定的提高免疫力的作用，但是這個是因人而異的，每個人的身體素質(zhì)情況都是不一樣的，免疫力比較低下，最好的方法還是要堅持的鍛煉身體是比較好的，身體素質(zhì)好了之后抵抗力就能夠得到提升，而且堅持的鍛煉身體，不僅能夠提高身體素質(zhì)，還能夠起到保持體型的作用。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
想要提高抵抗力的話，可以喝絞股藍(lán)茶或者是五加茶，也可以喝一些西洋參或者黃芪當(dāng)歸茶有助于提高抵抗力。如果是長期便秘的話還可以喝一些金銀花菊花茶等都有清熱解毒的作用。平時要注意加強飲食營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，提高身體抵抗力。
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