面條與西瓜哪個易使人發(fā)胖
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
相對來說西瓜很容易導(dǎo)致發(fā)胖，主要是西瓜里面含有的糖分比較的多，但是不管是哪一種食物吃太多，如果不做運動的話，也會引起發(fā)胖的現(xiàn)象，所以在飲食方面就要特別的注意營養(yǎng)合理均衡，然后最好是做一些有氧的運動，比如慢跑散步，平時在飲食方面還要少吃膽固醇的食物。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
面條要比西瓜容易讓人發(fā)胖，總體來講任何的食物只要適當(dāng)?shù)某远疾粫?dǎo)致肥胖，如果過量的吃某一種食物，就會導(dǎo)致體內(nèi)堆積過多的脂肪，面條屬于淀粉類的食物，西瓜里面含有糖分比較多，這兩種食物在吃的時候一定要注意，適當(dāng)飯后半個小時可以適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉消耗脂肪。
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