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慢跑補(bǔ)腎嗎

病情描述：動(dòng)不動(dòng)就腰酸背痛，性生活也不和諧，查過是腎虛，通過飲食運(yùn)動(dòng)可以改善，慢跑補(bǔ)腎嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邰曉娜
    邰曉娜 主治醫(yī)師
    九江市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這個(gè)是不能夠起到補(bǔ)腎的作用，最多也是起到一定的提高身體素質(zhì)的作用，身體素質(zhì)好了之后可以減少很多疾病的發(fā)生，如果說總是腰酸背痛，性生活也不和諧，那么最好還是要進(jìn)行一些相關(guān)的治療，而且也要鍛煉，而且也要在日常的飲食當(dāng)中做到食物的多樣化，營(yíng)養(yǎng)全面，葷素搭配好。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    慢跑是可以起到一定的補(bǔ)腎效果的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以提高人體免疫力和各項(xiàng)機(jī)能的，對(duì)很多疾病都可以起到一定的治療效果。而想要更好的起到補(bǔ)腎的效果，患者在慢跑的時(shí)候還可以對(duì)背部的腎俞穴位進(jìn)行按摩，點(diǎn)穴按摩的療法對(duì)補(bǔ)腎是有很大的效果的。但是腎虛的話，還是要聽從醫(yī)生的建議治療比較快好。

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