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失眠嚴(yán)重平時(shí)總是腰困怎么辦？

病情描述：醫(yī)生你好，我想咨詢一下關(guān)于失眠嚴(yán)重的問(wèn)題。我晚上很少熬夜，也不喝咖啡奶茶之類的興奮性飲料，可是我最近幾天失眠嚴(yán)重平時(shí)總是腰困，這是怎么回事呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況與體質(zhì)虛弱，脾虛濕困有關(guān)系。多吃一些補(bǔ)氣血，健脾利濕的食物。如阿膠，大棗，紅豆，薏米，綠豆，冬瓜，西瓜，小米，馬鈴薯，山楂等。平時(shí)也要保證充足的睡眠，保持心情舒暢，避免不良情緒刺激。經(jīng)常到戶外活動(dòng)，提高身體抵抗力。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，失眠，伴有腰酸發(fā)困多考慮是腎虛導(dǎo)致的失眠，可以服用同仁安神丸，安神補(bǔ)腦液等調(diào)理。有時(shí)間可以根據(jù)病情去附近醫(yī)院的中醫(yī)科辨證調(diào)理中藥治療。平時(shí)需要規(guī)律生活，均衡飲食，戒辛辣油膩刺激性食物，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥調(diào)理，定時(shí)復(fù)查，避免情緒波動(dòng)勞累，熬夜，思慮過(guò)度等。

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