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失眠嚴重平時總是腰困怎么辦？

病情描述：醫(yī)生你好，我想咨詢一下關于失眠嚴重的問題。我晚上很少熬夜，也不喝咖啡奶茶之類的興奮性飲料，可是我最近幾天失眠嚴重平時總是腰困，這是怎么回事呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況與體質虛弱，脾虛濕困有關系。多吃一些補氣血，健脾利濕的食物。如阿膠，大棗，紅豆，薏米，綠豆，冬瓜，西瓜，小米，馬鈴薯，山楂等。平時也要保證充足的睡眠，保持心情舒暢，避免不良情緒刺激。經常到戶外活動，提高身體抵抗力。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，失眠，伴有腰酸發(fā)困多考慮是腎虛導致的失眠，可以服用同仁安神丸，安神補腦液等調理。有時間可以根據病情去附近醫(yī)院的中醫(yī)科辨證調理中藥治療。平時需要規(guī)律生活，均衡飲食，戒辛辣油膩刺激性食物，在醫(yī)生指導下對癥調理，定時復查，避免情緒波動勞累，熬夜，思慮過度等。

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劉明曉
劉明曉 副主任醫(yī)師

遼寧朝陽市中醫(yī)院 中醫(yī)科

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