壓抑太久了我怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議患者可以適當(dāng)?shù)姆每挂钟舻乃幬铮钆滏?zhèn)靜的藥物進(jìn)行治療，能夠使病情得到有效的改善，患者的癥狀可能是患有抑郁癥，屬于比較常見的精神類疾病，嚴(yán)重的情況下，還可能會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)自殺的想法和行為，影響正常的工作和生活，平時(shí)也可以搭配心理療法進(jìn)行輔助治療。
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冷新 副主任醫(yī)師
昆山市第一人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
這種情況建議一定要主動(dòng)尋找釋放壓力的方式，平時(shí)可以多跟身邊的家人朋友溝通交流，訴說內(nèi)心的不愉快，如果內(nèi)心抑郁情況非常嚴(yán)重的話，也可以選擇到正規(guī)醫(yī)院尋求心理醫(yī)生的幫助，通過積極的心理疏導(dǎo)，緩和不良的心理狀態(tài)，平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，多注意休息，不要太勞累。
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心里堵得慌難受壓抑怎么辦
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