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腐竹補(bǔ)鈣嗎？

病情描述：今天我去市場(chǎng)買菜的時(shí)候看見(jiàn)有一些腐竹賣。正好又想吃了，然后我就打算買一些腐竹回家。因?yàn)槲腋移牌抛≡谝黄?，然后老公不在家。我婆婆有點(diǎn)缺鈣，然后就想問(wèn)下腐竹補(bǔ)鈣嗎？因?yàn)槲矣X(jué)得腐竹是黃豆制品，應(yīng)該有補(bǔ)鈣的作用。然后想求證一下適不適合缺鈣的人吃呢？？
醫(yī)生回答 (2)
  • 彭淼云
    彭淼云 主治醫(yī)師
    茂名市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，老年人每天都有大量的鈣流失，在日常生活中應(yīng)注意補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣可以口服鈣片，在日常飲食中多攝入含鈣量比較高的食物，如奶制品，豆類，紫菜，蝦皮等。腐竹屬于豆類制品，對(duì)補(bǔ)鈣有幫助。多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣的吸收。晚上睡覺(jué)前喝一杯奶粉，既有助于補(bǔ)鈣又可以提高睡眠質(zhì)量。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    您好，可以的，但是如果您婆婆如果胖的話盡量少吃，一般含鈣的食物有很多，您可以調(diào)節(jié)一下給老人家吃，我給您推薦幾種，牛奶，羊奶，蝦皮，海帶，花生，蓮子，瓜子類的，鯽魚(yú)，紫菜，芝麻，芹菜，肉類，黑棗，胡蘿卜，黑木耳，蘋果，葡萄干等

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