經(jīng)常胡思亂想怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常胡思亂想通常是由于平時(shí)休息不好導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂，和平時(shí)精神壓力過(guò)大有很大關(guān)系，要改善這種癥狀，需要適當(dāng)服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)改善腦部微循環(huán)的藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)盡量保持心情舒暢，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)來(lái)放松心情，多去戶外活動(dòng)，盡量避免一個(gè)人獨(dú)處。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
生活當(dāng)中沒(méi)有什么事情可做的人總是喜歡胡思亂想，所以要從這方面著手，要讓自己每一天都過(guò)得充實(shí)，多找一些業(yè)余愛(ài)好去感受生活，多結(jié)交一些外向型性格的朋友，久而久之自己就會(huì)受到影響，從而慢慢改變胡思亂想的問(wèn)題，遇到心情不好的時(shí)候要善于傾訴，避免讓壞情緒積壓在心中。
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入睡困難老是胡思亂想怎么回事
周雯 主治醫(yī)師
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腦子里總是胡思亂想怎么回事
戚元麗 主任醫(yī)師
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晚上腦子亂想睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著腦子亂想怎么辦
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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