怎樣是科學(xué)用腦呢？
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
科學(xué)用腦首先來說不能過度疲勞和勞累，建議在腦運動的時候要及時的休息，不能單純的用腦而忘記對于營養(yǎng)物質(zhì)的補充。在生活上要多注意療養(yǎng)，多補充些維生素素來增強自己腦部的抵抗力。平時要養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，不要吃油膩刺激辛辣的食物多補充維生素增強免疫力。
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黃振 醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
高三對于人的考驗除了考驗學(xué)習(xí)之外，對于體力腦力的考驗更加重要，這種情況下可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆舆x擇吃一些營養(yǎng)的藥物，高蛋白的食物，同時，也需要科學(xué)的應(yīng)用時間，避免過度勞累，每天堅持適度的活動鍛煉，也是可以很好的改善癥狀的，對于家長的考驗也是很重要
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如何科學(xué)用腦
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣瘦肚子
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