預(yù)防感冒的食物？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好，歡迎咨詢。預(yù)防感冒要做到多方面的良好生活方式。飲食方面要注意：飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)全面。多進(jìn)食富含維生素的蔬菜水果，時(shí)令的新鮮的蔬菜水果，都富含維生素c，具有提高免疫力的作用。每天還要多喝水，不要進(jìn)食生冷辛辣刺激性食物，避免加重上火。還要注意其他良好的方式，如，每天開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通新鮮。要鍛煉身體，提高身體素質(zhì)等。
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高月坤 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
多喝酸奶可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的活菌酸；吃谷物雜糧海產(chǎn)品可以補(bǔ)充補(bǔ)鋅等。飯后，經(jīng)常用茶水漱口，生吃大蔥，大蒜等等食物。補(bǔ)充維生素A。日常多吃一些雞蛋豆類富含蛋白質(zhì)的食品，然后養(yǎng)成每天堅(jiān)持喝牛奶的好習(xí)慣，可以多喝一些雞湯。這些都可以有效預(yù)防感冒。
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- 許鵬 副主任醫(yī)師 呼吸內(nèi)科
預(yù)防感冒的食物
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- 劉美辰 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)分泌科
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- 胡白瑜 副主任醫(yī)師 內(nèi)科
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- 郭曉云 副主任醫(yī)師 呼吸科
預(yù)防感冒的藥
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- 胡白瑜 副主任醫(yī)師 內(nèi)科
預(yù)防感冒的方法
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- 王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師 呼吸內(nèi)科
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