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預(yù)防卵巢早衰的食物有哪些

預(yù)防 卵巢早衰 食物
主講專家
付霞霏
付霞霏 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 婦產(chǎn)科

簡介:女性生殖內(nèi)分泌疾病如卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、閉經(jīng)、圍絕經(jīng)期綜合征等的診治;不孕癥的診治;能熟練開展腹腔鏡、宮腔鏡手術(shù)及陰式系列手術(shù)。
視頻內(nèi)容

預(yù)防卵巢早衰,飲食調(diào)理這方面非常重要。首先在飲食上,對(duì)食物的品種選擇要多樣化,搭配要合理,盡量吃新鮮的蔬菜和水果,多進(jìn)食蛋白含量比較高的食物,比如蛋類、魚類以及豆制品等這些。 另外,還要補(bǔ)充足夠多的維生素以及微量元素等,對(duì)于一些碳酸飲料以及保健品,盡量的不要飲用。 此外,在食物的烹飪方法方面,也要有所講究,盡量少吃油膩、油炸的或者煎的食物,飲食盡量的清淡。

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