提高免疫力的食物
病情描述：提高免疫力的食物有哪些？免疫力低下就容易生病，我常年都在生病。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
提高免疫力的食物，首先要選擇富含維生素的食物，因為這些食物中能夠增強身體的免疫力，比如在飲食上可以多吃一些胡蘿卜，菠菜，黃瓜，西紅柿等還可以選擇橘子，橙子，柚子，獼猴桃，櫻桃，石榴葡萄等，以及堅果，都可以增強身體的免疫力，然而飲食上盡量的不要挑食，如果免疫力比較差的話，這時候需要通過藥物來進行改善。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
提高免疫力的食物，這個沒有說哪一種食物就一定能夠提高免疫力，而是要保證自己的營養(yǎng)全面，只有身體健康了之后才能夠提高免疫力，不能夠吃的食物過于的單一，不管是魚類產(chǎn)品，肉類產(chǎn)品，蔬菜水果，都需要配合著來吃，這樣才能夠擁有健康的身體，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這些也是非常重要的。
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