最近以來睡覺睡到凌晨3或4點就醒
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
這種情況屬于是睡眠不踏實，有可能是思慮過多或者是心神不寧的一種表現(xiàn)，建議口服安神養(yǎng)腦的藥物，有利于改善睡眠的癥狀，有利于改善睡眠的質(zhì)量，白天加強鍛煉，每天連續(xù)運動的時間最少不少于一個小時，保持心情放松，不要過于的焦慮，多聽舒緩的音樂，放松心情。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
考慮是失眠的可能性，還有可能是植物神經(jīng)功能紊亂以及腎虛等原因所引起的，但不排除存在神經(jīng)衰弱，精神狀態(tài)異常的癥狀，所以要到醫(yī)院進行就診，選擇鎮(zhèn)靜催眠的藥物進行治療，在睡前盡量不要喝濃茶，喝咖啡，最好是在睡覺之前多活動多運動，這樣能夠促進睡眠，在平時可以多和朋友交流，避免神經(jīng)緊張。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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