男人怎么鍛煉持久
病情描述：每次做愛時都不能持久，說是身體比較虛，打算鍛煉一下，男人怎么鍛煉持久？
醫(yī)生回答 (2)
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張元飛 副主任醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
每次性生活都出現(xiàn)早泄，應(yīng)該是出現(xiàn)了龜頭過度敏感也有可能是腎虛的原因，需要注意檢查是否有尿頻，尿急，前列腺炎癥的可能性，同時針對這種現(xiàn)象一定要檢查清楚才可以更好的治療，出現(xiàn)了腎虛可以通過口服補腎的藥物，同時建議帶避孕套性生活也可以局部使用麻醉藥，減輕龜頭敏感度。
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翟玉霞 主治醫(yī)師
淄川區(qū)醫(yī)院 二級乙等
長期的堅持鍛煉是有利于改善早泄這種現(xiàn)象的。男性患者尤其需要加強下肢肌肉的鍛煉，還有對膀胱括約肌的訓(xùn)練?？梢蚤L期的堅持跑步，跳高, 跳繩等運動，也可以每天進行打籃球，踢足球。在接小便的時候要有意識的，收縮小便的括約肌，長期堅持下去，這部分的肌肉就會很發(fā)達，就可以很好地控制射精。
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