失業(yè)負(fù)債還失戀了這幾天心情很壓抑咋辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)了這些事情，一定要懂得如何調(diào)節(jié)自己，并且要釋放自己的壓力和悲傷，否則將壓力和悲傷悶在心里，容易患上一些精神疾病。平時(shí)可以和朋友談?wù)勑?，這樣可以呼吸到新鮮的空氣，而且還可以緩解壓力。另外在平時(shí)也可以鍛煉一下身體，釋放壓力的同時(shí)還能提高身體素質(zhì)。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級(jí)
像您目前的情況應(yīng)該是有抑郁癥的傾向，建議最好是去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的醫(yī)院心理咨詢科詳細(xì)檢查一下，并且要積極的配合治療，如果老是這樣壓抑的話，是會(huì)導(dǎo)致病情加重的，情況嚴(yán)重的話還有可能會(huì)出現(xiàn)自殺自虐的傾向，有什么問題不要想不開，生活還是需要繼續(xù)的，只要自己足夠努力，這些問題都能解決。
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心里堵得慌難受壓抑怎么辦
戚元麗 主任醫(yī)師
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甲減和長(zhǎng)期壓抑有關(guān)嗎
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