如何不胡思亂想
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
那就需要避免一個(gè)人獨(dú)處，可能是由于近期壓力大，發(fā)生了一些事情，所以才會(huì)獨(dú)處的時(shí)候容易胡思亂想，需要盡量讓自己的生活環(huán)境變得熱鬧起來(lái)，多和朋友溝通傾訴，等過(guò)一段時(shí)間之后這種情緒就可以得到緩解，也就不會(huì)再去胡思亂想了，或者也可以通過(guò)選擇適合自己的方式，比如像健身，旅行等等。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級(jí)丙等
自己獨(dú)處的時(shí)候容易胡思亂想，主要是因?yàn)槿狈κ虑榭梢宰觯越ㄗh盡量合理安排一下自己獨(dú)處的時(shí)間，去做一些對(duì)自己有意義以及感興趣的事情，比如說(shuō)可以聽(tīng)一些自己喜歡的課，看一些自己喜歡的書(shū)，或者是聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。這些既可以充實(shí)自己的精神生活，也可以改善胡思亂想的狀態(tài)。
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入睡困難老是胡思亂想怎么回事
周雯 主治醫(yī)師
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腦子里總是胡思亂想怎么回事
戚元麗 主任醫(yī)師
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漆微韡 主治醫(yī)師
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廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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