白天睡八小時(shí)晚上不睡是一樣嗎
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種睡眠習(xí)慣是不好的，即使是白天睡足了8個(gè)小時(shí)，也不代表晚上就可以不睡。這是因?yàn)槿说钠鞴偈切枰?guī)律的工作和規(guī)律的，休息的。如果養(yǎng)成白天睡覺(jué)晚上工作的習(xí)慣，那就會(huì)引起生物鐘紊亂，可以出現(xiàn)一系列的身體不適。長(zhǎng)久下去還會(huì)出現(xiàn)一些疾病，對(duì)身體總體來(lái)講是有害的。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
白天睡8個(gè)小時(shí)，晚上不睡有可能會(huì)導(dǎo)致生物鐘的紊亂，但是有這樣的睡眠時(shí)間也是非常不錯(cuò)的，通過(guò)這種白天補(bǔ)覺(jué)的方式，也是可以保證身體健康，主要是長(zhǎng)時(shí)間這樣有可能會(huì)導(dǎo)致生物鐘的紊亂，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生太大的影響，一定要注意每天24小時(shí)的睡眠時(shí)間要充足，這樣才可以預(yù)防發(fā)生慢性疾病。
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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嬰兒睡不踏實(shí)一會(huì)就醒是怎么回事
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡算熬夜嗎
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
偶爾一夜不睡沒(méi)事吧
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- 居寶芹 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
一宿不睡能調(diào)回作息嗎
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝了茶一夜不睡沒(méi)事嗎
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
嬰兒頻繁吃奶哭鬧不睡怎么辦
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- 張延新 副主任醫(yī)師 產(chǎn)科
來(lái)月經(jīng)一夜不睡的后果
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睡不踏實(shí)怎么辦
睡不踏實(shí)，也就是出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量低下、睡眠深度較淺這樣的現(xiàn)象，可能是由于以下幾種原... 詳細(xì)?
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嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時(shí)要多注意培養(yǎng)嬰兒獨(dú)立睡覺(jué)的習(xí)慣。新生兒的父母不要當(dāng)嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細(xì)?
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新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會(huì)，剩下的時(shí)間都應(yīng)該是睡覺(jué)。所以白天不睡覺(jué)晚上... 詳細(xì)?
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剛出生的嬰兒白天睡晚上不睡怎么辦
新生兒白天不睡晚上睡這是不正常的表現(xiàn)，一般情況下，新出生的寶寶一天累計(jì)睡眠時(shí)間大... 詳細(xì)?
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新生兒睡不踏實(shí)的危害
對(duì)于剛出生的寶寶來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)是其主要的任務(wù)，可以說(shuō)睡覺(jué)占據(jù)了新生兒寶寶的大部分時(shí)間... 詳細(xì)?
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