一宿不睡能調(diào)回作息嗎
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
慢慢調(diào)理是能夠調(diào)回作息的。在現(xiàn)實(shí)生活中我們要盡量減少熬夜的次數(shù)，熬夜對(duì)人的身體非常不好。不光會(huì)導(dǎo)致精神不濟(jì)，皮膚暗沉，還可能對(duì)身體里面的臟器造成一定的傷害。熬夜也能加速人本身的衰老，造成身體內(nèi)分泌失調(diào)，而引發(fā)肥胖。總之如果沒(méi)有什么特殊情況，還是盡量不要一宿不睡。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
如果偶爾一次，一般情況下還是能恢復(fù)到正常情況的，但是經(jīng)常如果通宵，就可能會(huì)導(dǎo)致生物鐘發(fā)生改變，而影響身體健康，偶爾一次，一般生物鐘還不會(huì)發(fā)生變化，后期注意休息，還是能轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)的。平時(shí)要想有健康的身體，一定要有規(guī)律的作息時(shí)間，不能熬夜，更不能通宵。
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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嬰兒睡不踏實(shí)一會(huì)就醒是怎么回事
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡算熬夜嗎
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
偶爾一夜不睡沒(méi)事吧
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- 居寶芹 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
一宿不睡能調(diào)回作息嗎
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝了茶一夜不睡沒(méi)事嗎
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
嬰兒頻繁吃奶哭鬧不睡怎么辦
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- 張延新 副主任醫(yī)師 產(chǎn)科
來(lái)月經(jīng)一夜不睡的后果
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睡不踏實(shí)怎么辦
睡不踏實(shí)，也就是出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量低下、睡眠深度較淺這樣的現(xiàn)象，可能是由于以下幾種原... 詳細(xì)?
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嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時(shí)要多注意培養(yǎng)嬰兒獨(dú)立睡覺(jué)的習(xí)慣。新生兒的父母不要當(dāng)嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細(xì)?
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新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會(huì)，剩下的時(shí)間都應(yīng)該是睡覺(jué)。所以白天不睡覺(jué)晚上... 詳細(xì)?
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剛出生的嬰兒白天睡晚上不睡怎么辦
新生兒白天不睡晚上睡這是不正常的表現(xiàn)，一般情況下，新出生的寶寶一天累計(jì)睡眠時(shí)間大... 詳細(xì)?
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新生兒睡不踏實(shí)的危害
對(duì)于剛出生的寶寶來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)是其主要的任務(wù)，可以說(shuō)睡覺(jué)占據(jù)了新生兒寶寶的大部分時(shí)間... 詳細(xì)?
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