困了強(qiáng)忍著不睡會怎樣
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
困了強(qiáng)忍著不睡會導(dǎo)致頭痛、頭暈，身體乏力，記憶力下降，甚至是耳鳴的癥狀，建議你按時的入睡，每天保證充足的睡眠，睡眠時間不要少于8個小時，有利于體力的恢復(fù)，還要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食種類要均衡，多吃高蛋白、高維生素的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，不要受涼，不要勞累。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
如果困了而強(qiáng)忍著不睡會導(dǎo)致頭暈、頭痛、身體沒力氣、記憶力下降、惡心嘔吐的癥狀，建議平時還是按時睡覺，保證充足的睡眠，正常的睡眠時間最少要8個小時，這樣才能有利于體力和腦力的恢復(fù)，還要注意加強(qiáng)身體所需的營養(yǎng)，飲食種類要均衡搭配，另外不要受涼，不要勞累。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡算熬夜嗎
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
偶爾一夜不睡沒事吧
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- 居寶芹 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
一宿不睡能調(diào)回作息嗎
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝了茶一夜不睡沒事嗎
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
嬰兒頻繁吃奶哭鬧不睡怎么辦
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- 張延新 副主任醫(yī)師 產(chǎn)科
來月經(jīng)一夜不睡的后果
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睡不踏實(shí)怎么辦
睡不踏實(shí)，也就是出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量低下、睡眠深度較淺這樣的現(xiàn)象，可能是由于以下幾種原... 詳細(xì)?
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剛出生的嬰兒白天睡晚上不睡怎么辦
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對于剛出生的寶寶來說，睡覺是其主要的任務(wù)，可以說睡覺占據(jù)了新生兒寶寶的大部分時間... 詳細(xì)?
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